Las manos y las uñas son las grandes olvidadas del embarazo y el posparto. Pero también hay que cuidarlas porque, al estar siempre al aire, están sometidas a continuas agresiones físicas y medioambientales.

Se dice que las manos hablan del estado de salud porque delatan el paso del tiempo, los cuidados que han recibido (que por lo general son pocos  porque, la verdad, no les dedicamos mucho tiempo) e incluso aportan otros datos, como el hecho de haber tomado el sol en exceso

Cómo cuidarlas

Si tienes tiempo, hazte una buena manicura…

Una buena manicura no se limita a limar para dar forma y aplicar el color de moda de la temporada. En los centros de belleza dura casi una hora y es por algo. Hay que retirar el esmalte previo con suavidad, ablandar las uñas en agua  con e limón blanqueante, quitar las cutículas y nutrirlas con aceite, cortar los “pellejitos”, cortar, limar, pulir… Después, se aplica una base y se echa el esmalte de color. y al final, una hidrartación con masaje.

En un centro profesional

Si decides ir a a un salón de belleza o no confías en tu pulso, asegúrate de acudir a un sitio profesional. Desconfía de las manicuras demasiado baratas.

Un precio demasiado bajo puede deberse a que utilizan productos de baja calidad e incluso corres el riesgo de que no desinfecten bien el material.   No te la juegues.

Madre reciente: uñas cortas y en tonos claros

Es probable que lo que menos te preocupe ahora sean tus uñas. ¿Cómo vas a hacerte la manicura si apenas tienes tiempo para lavarte la cara?

Salvo que te hayas hecho una manicura profesional de larga duración antes del parto, lo mejor es que optes por unas uñas cortas (para no arañar al bebé), bien limadas y con colores claros, en los que los desconchones se notan menos.

Usa esmaltes de secado exprés (si te has pintado y vas a necesitar las manos antes de que se sequen porque tienes que atender al bebé, mete las uñas corriendo bajo el chorro de agua fría).

¿Qué forma dar a la uña?

Dedos delgados: lo más indicado son unas uñas cuadradas en forma recta.

Dedos gruesos o gorditos: lo mejor son las uñas ovaladas

Manos pequeñas y finas: las más favorecedoras son las formas redondas u ovaladas.

Manos grandes s: la forma más favorecedora es la semicuadrada.

Las uñas delatan problemas de salud

Las uñas también pueden alertar de algunos problemas. Si sueles pintártelas, quítate el esmalte unos días y obsérvalas y si detectas alguno de los siguientes síntomas, coméntalos con tu médico:

  •   Las uñas excesivamente frágiles delatan una mala alimentación y falta de hierro.
  • Si están demasiado gruesas pueden ser señal de un problema de psoriasis o tiroides.
  • Las estrías se asocian a un problema de deshidratación.
  • El tono amarillento, si no fumas, puede deberse a una infección por hongos.
  • Las manchas blancas –llamadas popularmente “mentiras”- responden en realidad a pequeños traumatismos. No es cierto que indiquen un déficit de calcio.

Manicura en casa

Hacerse la manicura en casa es muy sencillo.

  1.  Limpia las uñas con un quitaesmalte sin acetona (no es necesaria y seca las uñas)
  2. Lima las uñas de forma uniforme, sin dejar picos y arista,esde la esquina de los laterales hacia el medio dándoles una forma semicuadrada u ovalada que siga el contorno de la punta del dedo..
  3. Para que la manicura dure más, ablanda las cutículas con agua tibia y empujarlas con un palito de naranjo. No las cortes.
  4. Suaviza los laterales con una lima suave. Suele haber durezas.
  5. Antes de echar el esmalte, aplica antes una base adecuada, que fortalece y protege la uña.
  6. Usa esmaltes de calidad, libres de parabenos, formaldehídos, níquel y tolueno.
  7. .Deja secar por completo, no utilices las manos en unos minutos.

 

Una ayudita extra

Rotulador que te ayuda a dejar de morderte las uñas, una buena ayuda para esos momentos de estrés y nervios ( Raylex, 18,95 €).

Lima sin cables para retocarse las uñas en cualquier momento (HoMedics, 24,90 €). 

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