Información práctica para familias
15 de marzo, Día Mundial del Sueño: La mejor postura para dormir
La posición que adoptamos para dormir puede influir mucho en la calidad del sueño y la salud de nuestra espalda. ¿Cuál es la mejor postura para dormir?
Cómo pedir el bono social de la luz si eres familia numerosa
Todas las familias numerosas, independientemente de sus ingresos, tienen derecho al bono social de la luz que da derecho a un descuento del 25% en el consumo de luz. Hasta junio de 2024. el descuento es del 65%. Te cuento cómo pedirlo.
Endometriosis: cuando la regla duele más de la cuenta
El 14 de marzo es el Día Mundial de la Endometriosis, una alteración que afecta al 10% de las mujeres y que provoca reglas muy dolorosas y problemas de infertilidad. Detectándola a tiempo es más fácil de tratar.
Pruebas especiales para los embarazos de riesgo, ¿las cubre el seguro de salud?
Las pruebas especiales para los embarazos de riesgo no siempre están incluidas en los seguros privados de salud. Te cuento cómo es el seguimiento médico de estos embarazos para que antes de contratar un seguro, puedas si las pruebas que vas a necesitar están incluidas.
Consejos para practicar yoga en el embarazo
Hacer yoga en el embarazo tiene muchos beneficios. Una experta del Hospital Universitario General de Villalba, nos cuenta cuáles son y las precauciones que hay que tenerlo al practicar yoga embarazada.
El número de nacimientos baja un 2% en 2023
Según el informe del Movimiento Natural de la Población de 2022, el número de nacimientos ha bajado un 2% respecto a 2022 y el 10,7% fueron de madres de 40 años o más.
Molestias en las horas que siguen al parto
Frío, calambres abdominales, dolor de cabeza… En las horas que siguen al parto pueden aparecer molestias y sensaciones raras que suelen remitir solas.
Donar el cordón umbilical de tu hijo salva vidas
La sangre que contiene el cordón umbilical es rica en células madre. ¿Sabías que puedes donar el cordón de tu bebé para curar a un niño enfermo? Es sencillo e indoloro.
Qué es el hipnoparto y cómo ayuda a aliviar el dolor del parto
Aunque empiece por hipno, el hipnoparto no supone someterse a una hipnosis. Te cuento cómo es este método de preparación al parto que combina técnicas de relajación, respiración y formulación de pensamientos positivos.
¿Hay alimentos prohibidos en la lactancia?
Al dar el pecho, surgen muchas dudas sobre lo que se puede hacer o no, y esto incluye la alimentación de la madre ¿Hay alimentos prohibidos en la lactancia? ¿Es cierto que algunos pueden dar mal sabor a la leche?
Abdominales hipopresivos, pilates, natación y estiramientos para recuperar la línea después del parto
Después del parto hay que esperar tiempo antes de realizar ejercicio para recuperar la línea y empezar de forma suave.Los métodos más recomendados son los abdominales hipopresivos, pilates, natación y estiramientos.
Cómo saber si el bebé tiene frenillo lingual corto
Casi un 5% de los recién nacidos tienen el frenillo lingual demasiado corto. Esta anomalía, que llama anquiloglosia, limita los movimientos de la lengua y puede dificultar la lactancia materna y provocar otros problemas de adulto. Dos expertas de EDULACTA explican cómo detectarla y qué hacer para facilitar la lactancia.
El plazo para pedir las becas para el curso 2024-25 se abre el 19 de marzo
El plazo para pedir las becas para Bachillerato, FP y Universidad para el curso 2024-2025 se abre el 19 de marzo. y dura hasta el 10 de mayo. Te cuento cuánto dan, requisitos y cómo pedir las becas.
15 de marzo, Día Mundial del Sueño: 8 de cada 10 jóvenes duermen mal
Según un reciente estudio de la Sociedad Española del Sueño, la Sociedad Española de Neurología y MAPFRE, el 83,5% de los jóvenes tiene síntomas de insomnio. ¿Qué hacer para evitarlo?
15 de Marzo, Día Mundial del Sueño: Falsos mitos sobre el sueño de los niños
Todavía hay creencias erróneas en torno al sueño de los niños, que no solo no ayudan a mejorarlo sino que pueden perjudicarlo, como «no es bueno mecer a un bebé para que se duerma» o «quitarles la siesta les ayuda a dormir mejor de noche.» Con ayuda de un experto en sueño, te explico por qué no son ciertas y qué hacer para ayudar a tu hijo a dormir mejor.
Cómo pedir los campamentos de verano de la Comunidad de Madrid para 2024
El 18 de marzo se abre el plazo de inscripción en los campamentos de verano de la Comunidad de Madrid para 2024, destinados a adolescentes de 12 a 17 años. Te cuento qué opciones hay y cómo pedirlas.
Libros y cuentos para regalar por el día del padre
En el Día del Padre, ¿por qué no sorprender a papá con un libro o un cuento sobre la paternidad para leer juntos? Aquí tienes algunas propuestas de libros y cuentos sobre papás y también, algunos libros de crianza muy interesantes.
Cómo apuntarse en un campo de voluntariado en el extranjero en 2024
Ya está abierto el plazo para apuntarse en los Campos de Voluntariado en el extranjero destinados a jóvenes de 18 a 30 años. Hay plazas en 30 países de Europa, América, Asia y África desde 110 €.