Posparto

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Posturas para dar el pecho tras una cesárea

El inicio de la lactancia cuando el parto es por cesárea suele ser más difícil que tras un parto vaginal. Te cuento por qué y cuáles son las mejores posturas dar el pecho tras una cesárea.

4 claves para mejorar la producción de leche materna

El pecho de cada madre está preparado para fabricar la leche que necesita el bebé en cada momento pero para hacerlo es necesario que se den unas condiciones: lactancia a demanda, una buena postura… etc

Consejos para los primeros días del posparto

Los primeros días del posparto, especialmente si es el primer hijo, pueden ser agotadores. El médico te habrá dicho que necesitas descansar ¡Cómo si fuera tan fácil con un recién nacido que duerme a deshora y pide pecho continuamente. Te cuento que puedes hacer antes y después del parto para sentirte mejor y facilitar la organización diaria con el bebé en casa.

La recuperación de la cesárea: cuidados de la cicatriz

La recuperación de la cesárea es más lenta que la de un parto vaginal y requiere algunas precauciones extras. Lo sé bien porque he pasado por tres cesáreas. Te cuento cómo cuidarte y cómo proteger la herida.

Pautas para saber si el bebé mama bien

Con el biberón sabemos cuánta leche adaptada toma un bebé, pero con la lactancia materna no se puede calcular el volumen de leche materna. Sin embargo, hay algunas pautas para saber si el bebé mama bien y, por lo tanto, está tomando suficiente leche materna.

Consejos para practicar Pilates en el posparto

El Pilates es excelente para las madres recientes pero no se puede practicar de cualquier manera. Te cuento cuándo se puede empezar a practicar Pilates en el posparto y qué precauciones hay que tener.

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