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La mayoría de las madres recientes pasan por una etapa de melancolía posparto y abatimiento poco después del parto, muchas veces coincidiendo con la llegada a casa desde el hospital. Pero no hay que confundir esta melancolía pasajera con la verdadera depresión posparto.

Si se piensa, es comprensible. La madre reciente llega a casa muy cansada del  esfuerzo del parto, habitualmente también dolorida y con molestias y tiene que cuidar una personita indefensa que depende de ella completamente (no sabe decir qué le pasa) y que y reclama atención prácticamente las 24 horas del día. Es normal sentirse abrumada ante tanta responsabilidad. Adaptarse al papel de madre lleva un tiempo.

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Pero es que, además, en este abatimiento temporal (que en inglés se conoce maternity blues o baby blues: días azules) tiene una buena parte de culpa  con el tremendo bajón hormonal  (de estrógenos, progesterona y hormonas tiroideas) que se produce tras el parto. A ello se suman el cansancio que se va acumulando día a tras día y la inseguridad que provocan en la madre reciente todos los cambios que está viviendo y la incertidumbre ante los que vendrán. Todo es nuevo.

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Es habitual sentir ganas de llorar y tener la sensación de no ser capaz de afrontar la maternidad. Son sentimientos normales y es bueno «permitírselos».  Convertirse en madre supone muchos cambios y la parte emocional también necesita su tiempo para estabilizarse.

También es normal tener sentimientos de culpa y llegar a pensar. “¿Pero como estoy tan mal si no hago nada en todo el día?”

 Pero ese «no hacer nada» suele incluir…

Etc,etc…

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Y encima, muchas mamás recientes se sienten mal por no haber invitado todavía a parte de la familia a que venga a conocer al bebé, no haber enviado las últimas fotos del niño a la familia de fuera…

Un panorama así, es para salir corriendo… Pero tranquila, afortunadamente dura poco y se supera con mucho amor y un poquito de ayuda también. No eres rara, solo te estás adaptando a ser mamá y pronto descubrirás que es maravilloso.

 

Photo by Fallen Angel / Angel Caido

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